Craniosacrale ontspanning

Een cranio sacrale ontspannings sessie bevordert het zelfgenezend vermogen waardoor je meer balans ervaart tussen hoofd en hart, wat voor innerlijke kracht zorgt.

Voor welke klachten kun je Craniosacrale ontspanning inzetten?

Stress en angst Slaapproblemen Chronische vermoeidheid Spijsverteringsproblemen Boosheid/verdriet Ademhalingsproblemen

Wat is een craniosacrale ontspanningsbehandeling?

Mijn cranio sacraal behandelingen zijn zacht en zonder manipulatie. Zachte aanraking beginnend bij je voeten tot aan je kruin. Het is lichaams- en schedelwerk. De technieken van cranio sacraal gecombineerd met mijn zachte kracht zorgen voor ontspanning, ruimte en nieuwe inzichten. Wanneer je kiest voor deze behandeling, lig je aangekleed op mijn behandeltafel, onder een lekker warm dekentje. Door de zachte aanraking gebeurt er heel veel in je lichaam. Je bindweefsel, zenuw- en ademhalingsstelsel verzacht en ontspant. Er komt letterlijk meer ruimte in je lijf en hoofd en je zult merken dat je dan los kunt komen van dat wat vast zit.
Als metafoor: Het ijs (jouw vastzittende vlucht-, vecht-, of ander overlevingsstrategie) wordt warm door zachte aanraking, waardoor je door jouw wil en toestemming (je zelfgenezend vermogen) jouw ijs doet laten smelten tot een helder stromend water. Stromend zijn zorgt voor opluchting, vreugde, vrede, rust en alles wat je wenst.

Metafoor: Je lichaam als een huis

Voor wat extra leesvoer heb ik hier nog een mooie metafoor. ;)
Je kunt je lichaam bijvoorbeeld zien als je huis. Je hoofd is de zolderkamer. Het hoofdkantoor. Hier wordt lekker veel nagedacht. Via je zintuigen (ogen, oren, mond en neus) komen er veel prikkels binnen. Daardoor voelt je zolderkamer druk of soms juist eenzaam. Hoe is het met jouw hoofd?

Je nek en hals zijn als de overloop. zie het als een trechter die voor de verbinding zorgt tussen je zolderkamer, (je hoofd) naar je slaapkamer, (je hart en longen). Hoe voelt jouw trechter? Is er een stromende verbinding?

Je borstgebied is de slaapkamer. Het gebied van je hart en je longen. Hier wonen liefde, licht en lucht. Dit is een gevoelige, emotionele en kwetsbare plek. Een plek om te kunnen geven en ontvangen. En een plek waar je je veilig wilt voelen, hier kun je geraakt worden. Hoeveel ruimte heb jij in dit gebied? Vul jij je hart met zelfliefde? Zijn jouw longen gevuld met zuurstof om te leven, om jouw leven te durven leven?

Je buik is de woonkamer. De fundering. Hier huist het gevoel van veiligheid, stabiliteit, vertrouwen en je innerlijke kind speelt hier. Kun jij jouw innerlijk kind voelen? Is het een bewegelijke plek, of juist verkrampt? Voelt het open of gesloten? Voelt het er boos, verdrietig, gekwetst en of vernederd? Of misschien blij, open, ontvankelijk en liefdevol?

Je benen en voeten zijn de garage. Net zoals je auto waar je mee rijdt. Of je fiets. Ze brengen je overal naartoe. Ze zorgen voor vrijheid. Hoeveel vrijheid geef jij jezelf? Ook beschermen ze je....ze houden afstand of ze komen juist dichterbij. Hoe doen jouw benen en voeten dat?

Daar waar meer bewustzijn gaat huizen, ervaar je meer ontspanning, ruimte, vrede en vreugde.

Naar mijn verhaal Afspraak maken

Ervaringen:

Bij Praktijk Zachte Kracht voel ik me meteen veilig en op mijn gemak. Want Mariëlle is puur! Samen met mij zoekt ze uit wat bij me past en laat me zien waar mijn uitdagingen liggen, zonder oordeel. De sfeer is niet alleen fijn maar ook gezellig, mede door haar aanstekelijke lach. Alles mag er zijn, precies zoals het is. Dankjewel, Mariëlle, voor alles wat je me al hebt geleerd en hoe je me verder laat groeien.

Simone

De therapie ruimte is magisch, mooi en rustgevend. De therapeut past precies in deze setting en geeft je als cliënt het gevoel dat je even heel belangrijk bent. Kundig en betrokken. Wat wil je nog meer van je therapeut!

Sabien